来源：39健康网 冬天老人关节痛，常见原因包括天气变化、骨质疏松、骨性关节炎、类风湿关节炎，以及痛风等。建议老人及时到医院通过检查明确具体原因。 1、天气变化：冬天天气比较寒冷，阴雨天气可能会导致老人的关节受凉，进而引起血管收缩，使得局部血液循环减少，从而可出现冬天老人关节痛的症状; 2、骨质疏松：骨质疏松是一种代谢性骨病，可能是内分泌疾病、结核杆菌感染等原因导致，可导致骨质量和骨密度下降，骨微结构被破坏，使得骨脆性增加，骨骼难以承受重力，如果老人在冬天受到寒冷刺激，则容易出现关节痛的症状; 3、骨性关节炎：骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的常见的关节疾病，可能是外伤、遗传、高龄...

文章来源：39健康网 插胃管的目的： 胃肠减压；肠内营养；鼻饲给药；胃肠pH监测等。 老人插了胃管后如何护理？ 饮食护理：清淡、流质，少食多餐。食物以低糖、低脂、高蛋白为宜，忌辛辣油腻和不易消化的食物。 口腔护理：保持口腔清洁，每日4-6次用0.02%洗必泰溶液或生理盐水含漱，早晚各一次清除口腔内分泌物和食物残渣。 呼吸道护理：插胃管的病人应给予鼓励，以防止咳嗽及肺不张。随时观察呼吸状况及面色变化，如有异常应通知医生。协助病人取舒适卧位，经常帮助翻身拍背以促进痰液排出。若患者咳嗽频繁，痰多且黏稠时需吸痰，每次15分钟。如发生痰痂堵塞气管致窒息时应立即吸痰，轻拍背部将痰咯出。同时加强口唇黏膜...

来源：39健康网 老人一般情况下是可以吃黑枸杞的，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。 黑枸杞属于滋补类的食物，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、微量元素等营养成分，在平时适当进食可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。所以老人一般情况下是可以吃黑枸杞的，通常不会对身体造成影响。 但是要避免吃太多，因为黑枸杞中含有大量的营养成分，如果吃太多可能会对胃肠造成刺激，出现消化不良等情况，不利于身体健康。同时对于过敏者一般是不建议服用的，否则会影响身体健康。具体的情况还需要去医院的中医内科咨询医生了解，同时在医生的指导下服用，避免对身体健康造成影响。在平时除了注意饮食以外，...

文章来源: 99健康网 老年人用药多，进入老年期，对药物的耐受性已减弱，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，较容易产生药物的副作用。因此，老年人在用药时，一定要慎重。不要自行用药。 现在，老年人使用药物存在着较大的盲目性，用药滥、杂、乱等不科学行为较普遍。老年人用药多，进入老年期，对药物的耐受性已减弱，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，较容易产生药物的副作用。因此，老年人在用药时，一定要慎重。不要自行用药。 有的人以为“久病自成医”，就凭感觉自行增减药量或种类，头痛发烧时就自行使用头痛片、退烧药等，这样容易掩盖病情，延误诊断，影响治疗。应先就医，遵医嘱用药. 不要多头用药老年人身体不适时，常伴有多种慢性疾病，他们四处求医，同时...

文章来源：39健康网 跟老人家交流的时候要注意什么细节呢？尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，要时刻关注老年人的身心健康，跟老人家交流的时候要注意几个要点，这样能让我们更易走近老人的内心世界。 1、有耐心：老人家一般都比较唠叨，一点点事可以说很久，你不要表现出任何的不耐烦，要耐心地去倾听老人的话。 2、用心交流：你的眼睛要注视对方眼睛，你的视线不要游走不定，让老人觉得你不关注他，同性间可以摸着对方的手交谈。 3、态度：要和蔼可亲，平易近人，脸上常带微笑，让老人能感受到你的亲切感。 4、位置：不要让老人抬起头或远距离跟你说话，那样老人会感觉你高高在上和难以亲近的，应该近距离弯下腰去与老人交谈，老人才会觉得与...

  文章来源：39健康网   中老年人心理衰老怎么办？老人心理会跟着年龄的变化而慢慢变的，年龄越来越老，心理程度也会跟着衰老的。那要怎样预防老年人心理衰老呢？有什么小妙招能够预防中老年人心理衰老呢？下面跟着小编一起来看看有什么妙招可以预防中老年人心理衰老吧！   多用脑，勤思考   大脑是主宰人体各器官的司令部，大脑的衰老，必然导致各个脏器的衰老，并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响。因此，老年人更要多用脑，勤思考，使脑细胞和组织器官不萎缩。   参加体育锻炼   体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能，增强体质，增加抵抗疾病的能力，而且还可丰富晚年生活，增添生活乐趣，使精神振奋，心情愉快，...

  文章来源：39健康网   平时年轻人不小心摔倒了，通常都是拍拍屁股爬起来，轻微的摔倒大家都没放心上过。一到老年人这里，就不一样了，家里有老人的，可是最怕老人摔倒了，老年人一摔倒就容易发生骨折，主要原因在于骨质疏松了，好好的一根骨头，怎么说脆就脆了呢。别着急，导致骨质疏松的原因多着呢，下面就一起来看看吧！   骨质疏松的原因有哪些？   饮食习惯   在生活中，有很多的饮食习惯往往会导致骨质疏松，过量饮酒会抑制骨细胞形成新的骨组织，真是意思喝酒一时爽，导致骨质疏松火葬场啊。而碳酸饮料、咖啡和盐摄入过量可增加体内钙的流失，多喝无益，避免骨质疏松，平时还是要少喝啊。   缺少运动   缺少运动...

  文章来源：39健康网   老年人腰腿痛非常多见，并且随着年龄的增长有明显增多的趋势。老年人腰腿痛一般是腰椎退化后所表现出的一种症状。发生腰椎退行性改变的原因是复杂和多方面的，主要可归纳为以下几个方面：   1.长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正   以上原因可造成髓核的水分和营养成分减少，椎间盘体积迅速缩小，弹性明显下降，随之椎间隙逐渐变窄，椎体边缘唇样骨质增生形成，刺激并压迫周围组织，尤其是神经组织，从而产生腰腿痛症状。   2.内分泌紊乱   众所周知，内分泌功能对骨的代谢有直接关系。例如，当性激素分泌减少，或肾上腺皮质激素分泌亢盛时，可引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。在此基...

  文章来源：39健康网   根据老年人机体形态和生理功能均已发生一系列改变这一特点，老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期，现分述如下：   (一)热能随着年龄的不断增长，老年人的活动量逐渐减少，能量消耗降低，机体内脂肪组织增加，而肌肉组织和脏器功能减退，机体代谢过程明显减慢，基础代谢一般要比青壮年时期降低约10～15%，75岁以上老人可降低20%以上。因此，老年人每天应适当控制热量摄入。   45岁以上老年前期热能供给标准依据劳动情况不同，男性为每日9240～12600千焦(2200～3000千卡)，女性为7980～10080千焦(1900～2400千卡)不等;60岁以上老人，男性8400～10500千焦(2000～2...

  文章来源：39健康网   心衰一般是指心力衰竭，老人心力衰竭可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。心力衰竭是心脏泵功能发生异常变化，导致心脏输出减少不能满足机体组织细胞代谢，主要表现为身体疲劳、气促、心跳过快等。   1、一般治疗   饮食上限制钠盐的摄入，可以减少心脏的负荷，从而减轻水肿。饮食中可以增加富含维生素B的食物，如五谷杂粮、鸡蛋、鱼类、豆类等，可以减轻心脏负担，改善心肌功能。   2、药物治疗   如果老人心力衰竭是由于高血压引起，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。如果是高血压性心脏病引起，可以遵医嘱服用卡托普利片、马来酸依那普利片等药物治疗。 ...